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越谷支部の機関誌「☆こしがや☆」&配布チラシをもう一度

生活クラブ埼玉の越谷支部が発行する機関誌「☆こしがや☆」や配布チラシに載っている情報を紹介します。

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なるほど!簡単♪メニュー紹介

2012年11月発行 2012年年度第8号より

**********************

お手軽パーティ料理『クリスマス』(11/1)、『お正月編』(11/21) と

題して料理講習会を開催!好評だったレシピをご紹介。


鶏肉の味噌漬け焼き 温野菜添え


【材料】鶏もも肉2枚分

  鶏もも肉漬・・・・・2枚
 ・漬けだれ   
     ヨーグルト・・・150g   
     みそ・・・・・・・・・50g   
     すりおろし しょうが・・・・大さじ1
     はちみつ・・・・大さじ1
     豆板醤・・・・・小さじ1

・ブロッコリ・・・・1個
・かぶ・・・・・・・・2個
・にんじん・・・・・1/2本
・ドレッシング・・・・適宜


【作り方】

① 鶏肉は身の厚さを均一にして皮目にフォークで穴をあけ、半分に切る。

② 漬けだれの材料を合わせ、ビニール袋に入れ、①を入れて一晩漬ける。

③ 表面のたれを少し取り、グリルで10~15分焼く。

④ ドレッシングで和えた温野菜を添える。


* マルモ青木の味噌は、どれも酵素が生きています!
  だから、漬けた肉をよりやわらかく、旨みもプラス。
  ヨーグルトとの発酵コラボは新しい味♪
  子どもにも大人気でした。




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